Cómo los directores aprovechan al máximo sus vacaciones de verano

Cómo disfrutar el tiempo en la escuela cuando todos los demás están en la playa.

El último día de clases, había una corriente notable en el aire. Todos los estudiantes, maestros y personal de apoyo se echaron a reír. Mientras se van para los próximos dos meses, te dicen que tengas un gran verano, pero no hay arrepentimiento en sus voces. Saben que el lunes por la mañana estarás de regreso en la oficina. Las vacaciones de verano del director son un poco contradictorias.

Para aquellos con contratos de 11 o 12 meses, el comienzo del verano puede ser agridulce. Por un lado, el ritmo es menos implacable. La mayoría de los veranos pasan sin mucha urgencia, lo que facilita el equilibrio entre el trabajo y la vida. Por otro lado, las cortas vacaciones que en realidad está recibiendo no van a quitarle la tensión que ha tenido durante meses de estrés. Para aquellos de nosotros en el nivel ejecutivo, sabemos que los negocios escolares nunca están de vacaciones.

No importa cómo sean tus horas de oficina durante el verano, usar los meses de verano para recargar energías, reflexionar y relajarte es vital para tu salud mental. De hecho, su éxito como líder depende de aprovechar al máximo este tiempo. Aquí le mostramos cómo aprovechar al máximo estos preciosos meses de verano.

1. Establece rituales que enriquezcan tu día.

Lamentablemente, la ceremonia no siempre es amigable con el año escolar. Algunos días comienzan apagando un incendio y terminan evitando una explosión. Aprovecha las vibraciones más lentas del verano y date un poco de espacio para concentrarte más en lo que estás haciendo. En un artículo para Harvard Business Review, Peter Bregman escribió: «Los rituales tienen que ver con la atención. Se trata de detenerse y notar lo que está a punto de hacer, lo que acaba de hacer, o ambas cosas. Y los hay. Su propósito es para aprovechar al máximo un momento dado.”

El verano te da la oportunidad de hacer precisamente eso. Salga a caminar todos los días al mediodía, pase la mañana en su cafetería favorita o practique la gratitud para traer más intención a su trabajo de verano. Cómprate unas flores todos los lunes del verano. La clave es crear un tiempo específico y permitirte involucrarte completamente en la tarea que elijas. Ya sea tomando café, leyendo literatura profesional o escribiendo notas de agradecimiento de fin de año a los empleados, los rituales pueden hacer que el día se sienta como suyo.

2. Deje el libro de PD y lea la novela.

La mayoría de los educadores tienen una pila de libros de 12 pulgadas que quieren leer en el verano. No en vano, muchos de estos títulos suelen estar relacionados con la educación. Todos sabemos lo importante que es mantenerse al día con la literatura en el campo, pero comprometerse con un montón de títulos educativos es como llevar la oficina a casa. Si bien es cierto que leer literatura profesional puede ser edificante y gratificante, no pase por alto el poder curativo de la ficción. A diferencia de los libros de no ficción, leer buena literatura enciende tu imaginación.

Leer novelas también puede tener enormes beneficios para la salud.En este artículo del New Yorker, Ceridwen Dovey escribió: «Leer [fiction] Se ha demostrado que pone a nuestro cerebro en un estado de trance agradable, similar a la meditación, que brinda los mismos beneficios para la salud de relajación profunda y paz interior. Las personas que leen regularmente duermen mejor, tienen niveles de estrés más bajos, tienen una autoestima más alta y tasas más bajas de depresión que las que no lo hacen. «Cada administrador se beneficia de un mejor sueño, menos estrés y una mayor tranquilidad.

3. Trabaje fuera del sitio tanto como sea posible.

Si bien muchos de nosotros prosperamos en nuestra zona de confort, puede ser beneficioso romper nuestros hábitos y considerar encontrar bolsillos en los días en que podemos trabajar fuera del sitio. Las cafeterías son excelentes lugares para trabajar, al igual que las bibliotecas públicas, los vestíbulos de los museos y su propio porche trasero. Trabajar fuera del sitio puede ayudarlo a deshacerse de las distracciones típicas en la oficina y hacer que el tiempo que pasa en el trabajo sea más productivo. Cambiar la configuración puede hacerlo más creativo e involucrado en la tarea en cuestión.

4. Aprende a desconectarte por completo.

Si tiene dos preciosas vacaciones, tómelas como las últimas vacaciones que tomará. Vaya a algún lugar donde realmente tenga la oportunidad de desconectarse y cargar. Escriba ese mensaje de despedida para que su círculo íntimo sepa que no estará disponible. Si absolutamente no puede desconectarse o está contratando empleados de verano, comprométase a revisar el correo electrónico solo una vez al día a la misma hora todos los días.

Antes de que oscurezca, pregúntese qué necesita realmente para beneficiarse al máximo de sus vacaciones. ¿Dormiste demasiado? ¿Quieres más tiempo de calidad con tu familia? ¿Tiempo ininterrumpido para las antigüedades? Los adictos al trabajo que necesitan vacaciones pueden no saber cómo aprovechar al máximo su tiempo. Considere cuidadosamente lo que lo hará sentir realmente relajado, de modo que satisfaga sus necesidades.

El verano es un momento para abrazar diferentes horarios y ritmos. Cuando todavía estás trabajando, también estás cargando. Use este tiempo para reenfocarse y planificar para otro gran año por delante.

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